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【CASA】多功能燒烤電陶爐(CA-F717)
網友推薦度:
這幾天剛出差回來，有個短短的假期，想說就帶老婆百貨公司逛逛，
隨便亂逛的情形下，發現這個"【CASA】多功能燒烤電陶爐(CA-F717)"，之前有看到網友還有一些網紅都極力在推薦，
為什麼這麼多人都有買呢，仔細研究了一下，這款 【CASA】多功能燒烤電陶爐(CA-F717)不僅實用又方便，CP值感覺就很不錯，
我回家後又再查了一下其他網站論壇的開箱文，都一致好評，
於是我又在上網搜尋【CASA】多功能燒烤電陶爐(CA-F717)在各家購物網的價格折扣，發現在母親節蛋糕宅配momo購物網買的話折扣比較多ㄟ，
所以就決定在momo買了【CASA】多功能燒烤電陶爐(CA-F717)，
以下就附上連結給大家，可以去逛逛，很多商品都有優惠活動在促銷喔!!
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【CASA】多功能燒烤電陶爐(CA-F717)
- 品號：4005083
- 自動斷電安全裝置
- 鹵素燈管加熱, 無電磁波
- 特殊滴油盤設計，清洗好方便
我是在這裡購買的==> 
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送 媽媽
母親節怎麼辦活動 文／柯夢波丹圖／GETTY
穿上牛仔褲時擠出一圈肥肥油油的肉肉真的很討厭！這時就好羨慕擁有性感螞蟻腰的著名「腰精」潤娥和泫雅，水蛇般的曲線毫無贅肉，穿上牛仔褲不用擔心肉肉跑出來見人，一個轉身就擄獲歐巴的心～
▲五招練成潤娥、泫雅的性感螞蟻腰（圖／翻攝自泫雅IG、少女時代~潤娥(允兒)Yoona粉絲專頁）母親節買按摩椅
各位Angels不要灰心！這樣性感的腰線是可以鍛鍊出來的，以下五招針對腰部的訓練及延展運動，讓妳輕鬆練出潤娥、泫雅的夢幻螞蟻腰，穿上緊身褲也不怕囉！
坐姿交叉手扭腰
坐在地面將雙腳屈膝，上半身抬起呈45度，雙手拿重力球增加訓練的重力，也可以用簡單的水瓶取代，在兩側腰mama i love you間來回動作，可訓練腹部肌群與側腰，來回12~15下後休息，重複3~4組。
側腰伸展
伸展可以延伸腰部肌肉、雕塑曲線。將前腳屈膝讓小腿與大腿呈90度，後腳往後延伸打直，並讓腳尖朝外，與前腳同側的手放在腳掌內側打直，彎腰將另一隻手朝前延伸，伸展側腰肌肉，停留15秒後換邊，兩側做完可重複3~4次。
側平板練側腹
手臂撐在肩膀下方並打直手臂，雙腳併攏打直，另一隻手往上延伸，利用臀部與腹部的力量將身體撐起來，側腰肌肉也同時運作，停留15秒後休息換邊，兩側做完可重複3~4次。
交叉踢腳轉腰
手掌張開大於肩膀寬度並打直手臂，雙腳也打開打直，讓臀部往上翹起，左腳膝蓋彎曲往前找右手肘再放回原位，換右腳往前找左手肘，張開手臂是為了增加腰部肌肉訓練的程度，來回做12~15下後休息，可重複3~4組。
扭轉式伸展
扭轉式的伸展能延展更深層的肌肉，有助於腰部曲線的雕塑。讓右腳屈膝朝外，左腳往外打直，左手掌撐在地面上並打直，接著抬起右手朝左側延伸，再慢慢扭轉腰部，盡量讓腹部面向外側、上方，此動作不只伸展側腰，還能伸展腹部肌肉，停留15秒後換邊，兩側做完可重複3~4次。
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＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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